Артериальная гипертензия считается одним из самых распространённых заболеваний в России. Повышенное давление диагностируют не только у пожилых, но и у молодых людей. Стрессы, хроническая усталость, малоподвижный образ жизни, неправильное питание давно называют причинами гипертонии. Но врачи всё чаще обращают внимание ещё на один фактор риска, который многие продолжают недооценивать, – алкоголь.
Токсическое воздействиеДолгие годы в обществе прочно живёт миф о пользе рюмки коньяка или бокала вина для здоровья. Многие уверены, что спиртное помогает расслабиться, снять стресс и даже нормализовать давление. Но специалисты предупреждают, что такой подход может привести к серьёзным последствиям.
«Артериальная гипертензия – это устойчивое повышение давления выше 140 на 90 мм ртутного столба. Алкоголь в данном случае – не просто фактор риска, а пусковой механизм заболевания. То, что человек воспринимает как расслабление после рюмки коньяка, на самом деле связано с токсическим воздействием алкоголя: сначала сосуды расширяются, а затем происходит их резкий спазм», – поясняет Елена Тращенко .
Влияние спиртного на организм сложнее, чем кажется на первый взгляд. После первых минут расслабления запускается цепочка опасных реакций. Алкоголь стимулирует выброс адреналина и норадреналина, заставляя сердце работать в усиленном режиме. Сосуды сначала расширяются, а затем резко сужаются, из‑за чего давление начинает скакать.
«Алкоголь нарушает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме, увеличивает объём циркулирующей крови. Нагрузка на сердце возрастает многократно. Кроме того, при регулярном употреблении повреждается внутренняя оболочка сосудов. Они теряют эластичность, хуже реагируют на нагрузку, ускоряется развитие атеросклероза», – предупреждает нарколог.
Часто люди говорят, что пьют совсем немного, всего лишь бокал вина по вечерам. Но даже малые, но регулярные дозы приводят к устойчивому повышению давления. Негативные изменения быстро развиваются у женщин, ведь их организм чувствительнее к токсическому воздействию алкоголя.
Крупный метаанализ, опубликованный в международном медицинском журнале The Lancet, показал, что безопасной дозы алкоголя для сердечно-сосудистой системы фактически не существует. Даже небольшое ежедневное употребление повышает риск гипертонии, инсульта и аритмии.
Всемирная организация здравоохранения также подчёркивает: миф о пользе алкоголя для сосудов давно опровергнут. Ранее считалось, что красное вино способно защищать сердце благодаря содержанию антиоксидантов. Но современные исследования показывают, что вред этанола значительно превышает пользу природных соединений винограда.
Побочные эффектыТем не менее общество продолжает воспринимать алкоголь как часть повседневной культуры и даже народной медицины. Многие приводят личные примеры знакомых долгожителей, которые «всю жизнь пили и ничем не болели».
Какие только аргументы не приводят сторонники рюмки для здоровья: «Мой сосед пьёт каждый день и живёт нормально», «Отец всегда давление коньяком правил», «Наши деды лечились водкой».
Но врачи предупреждают, что единичные примеры не отменяют статистику. По медицинским данным, у любителей алкоголя гипертония развивается чаще и протекает тяжелее. Кроме того, спиртное многократно повышает риск гипертонического криза.
«Если человек с повышенным давлением злоупотребляет спиртным, риск инсульта и инфаркта значительно возрастает. Кроме того, оно снижает эффективность препаратов для лечения гипертонии. Из‑за этого лекарства могут работать хуже, даже если пациент принимает их регулярно», – говорит Елена Тращенко.
Алкоголь не только снижает эффективность препаратов от давления, но и вызывает опасные побочные эффекты. После спиртного давление нередко сначала падает, а затем резко повышается , создавая дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Очень осторожными нужно быть пациентам, которые ежедневно принимают препараты для сердца, сосудов и нервной системы. Сочетание некоторых лекарств с алкоголем может привести к нарушениям сердечного ритма и другим тяжёлым осложнениям.
Тревога возвращаетсяМногие люди пытаются снимать алкоголем тревогу и стресс. Врачам хорошо знакомы случаи, когда человек начинает выпивать для расслабления, а затем уже не может уснуть без спиртного.
«Алкоголь действительно создаёт кратковременное ощущение облегчения, потому что угнетает центральную нервную систему. Но спустя несколько часов тревога возвращается ещё сильнее. Формируется замкнутый круг, который может привести к зависимости», – предупреждает специалист.
По данным российских наркологов, именно стресс и хроническая тревожность сегодня становятся одной из основных причин бытового пьянства. После тяжёлого рабочего дня человек пытается быстро снять напряжение привычным способом – алкоголем. Но со временем организм адаптируется, а дозы увеличиваются.
Тихий убийцаГипертония опасна не только высоким давлением. Болезнь постепенно разрушает сосуды головного мозга, почек, глаз и сердца, она считается одной из главных причин инсультов в мире. По информации ВОЗ, ежегодно от последствий повышенного давления умирают миллионы людей, и при этом многие даже не подозревают о наличии болезни. Гипертонию называют тихим убийцей, потому что на ранних стадиях она может почти не проявляться.
Среди тревожных симптомов врачи выделяют головные боли, шум в ушах, одышку, ощущение пульсации в висках, быструю утомляемость и учащённое сердцебиение. Но иногда давление повышается без каких‑либо выраженных признаков. И в этой ситуации многие становятся заложниками популярных мифов о лечебных свойствах крепкого алкоголя.
«Алкоголь не лечит сосуды, а истощает их, – подчёркивает Елена Тращенко. – Особенно опасно регулярное употребление. Человек годами считает, что контролирует ситуацию, а затем внезапно сталкивается с инсультом или тяжёлым гипертоническим кризом».
При этом специалисты уверяют, что организм способен восстанавливаться даже после длительного периода употребления спиртного:
«Отказ от алкоголя – обязательное условие успешного лечения гипертонии. Если зависимость ещё не сформировалась и человек употреблял нерегулярно, давление иногда нормализуется уже через несколько дней после полного отказа от спиртного. Но чем дольше стаж употребления, тем больше времени потребуется организму».
Сегодня медики всё чаще говорят, что борьба с гипертонией – это не только таблетки, а изменение образа жизни, снижение уровня стресса, контроль веса, физическая активность и отказ от вредных привычек.
И хотя в обществе до сих пор сохраняется романтизированное отношение к алкоголю, мнение врачей однозначно: сердце и сосуды не воспринимают спиртное как лекарство, для них это всегда нагрузка. Иногда незаметная, но со временем способная привести к тяжёлым последствиям.
Елена Мирошниченко
