Старость не радость. Как остановить угасание своего организма

Старость не радость. Как остановить угасание своего организма - https://www.belpressa.ru/
Старость не радость. Как остановить угасание своего организма - Изображение - https://www.belpressa.ru/
Фото: www.belpressa.ru
Эксперт «Белгородских известий» – врач областного центра медпрофилактики Татьяна Лавриненко Фото: pixabay.com

Мы спросили врача, как стареет организм и можно ли замедлить этот процесс.

Email * Почему мы стареем

Существует несколько периодов старения: 60–75 лет – пожилой возраст, 75–90 лет – преклонный и старше 90 лет – возраст долгожительства.

Факторов много: наследственность, климат, образ жизни, привычки, питание, физическая и психологическая активность. Все стареют по‑разному. Кто‑то в 50 уже старик, а кто‑то сохраняет бодрость и в 75 – не замыкается на бытовых проблемах, путешествует, пользуется интернетом, следит за новостями, ходит на концерты. При подвижном активном образе жизни работоспособность пожилого человека может долго оставаться на высоком уровне.

Морщины и седина – так стареет кожа

Изменение кожи  — один из первых внешних признаков старения. Работа потожировых желёз ухудшается, количество подкожно-жировой клетчатки уменьшается, из‑за чего кожа теряет эластичность, становится сухой, морщинистой и дряблой. В подмышках и паховых складках появляются опрелости. Нарушается теплообмен, поэтому пожилым людям всегда зябко. В результате гормональных изменений волосы также становятся ломкими и слабыми, а ногти — тонкими и ломкими.

 

Фото: pixabay.com
 
По теме
Уважаемые посетители, напоминаем, что в Центральной районной библиотеке действует услуга «Домашний абонемент», которая позволяет читателям, не имеющим физической возможности самостоятельно посещать библиотеку,
Следственным отделом по городу Белгород следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Белгородской области возбуждено уголовное дело в отношении ранее судимого за убийство 51-летнего жителя Белгорода,
Следственный комитет
JPG Файл - УМВД Белгородской области 20 ноября около 21 часа в результате проведения оперативно-розыскных мероприятий сотрудники отдела по контролю за незаконным оборотом наркотиков УМВД России по г.
УМВД Белгородской области
Процедура банкротства стала проще - УФНС Инспекция Федеральной налоговой службы по г. Белгороду информирует о введении упрощенной процедуры банкротства с  1 сентября 2020 года, что стало дополнительной поддержкой для граждан в период пандемии коронавируса.
УФНС
В музыке, как и в живописи, есть своя палитра оттенков. Музыка способна вызывать у слушателя яркие зрительные представления, что позволяет воображению создавать неповторимые «музыкальные картины».
Новооскольский городской округ
Уважаемые посетители, напоминаем, что в Центральной районной библиотеке действует услуга «Домашний абонемент», которая позволяет читателям, не имеющим физической возможности самостоятельно посещать библиотеку,
Управление культуры