Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

Фото: www.belnovosti.ru

Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.

Первое, с чего начинают свои занятия любители йоги — установление ровного дыхания. Это нужно, чтобы человек успокоился и расслабился перед выполнением пластических упражнений.

Блок упражнений состоит из разных «Асан», что в переводе с древнеиндийского санскрита означает — «поза тела». Некоторые из этих элементов встречаются в фитнесе и гимнастике. Однако в йоге все гораздо сложнее. Здесь привычные упражнения нужно правильно синхронизировать с дыханием и направлением взгляда.

Пока взрослые выполняли сложные упражнения, дети в игровой форме постигали азы йоги. Малыши работали над растяжкой и координацией. В таком раннем возрасте йога особенно полезна.

Занятия для взрослых проводила известный тренер по йоге, сертифицированный преподаватель Олеся Поддубная. Онасказала: «Йога — это объединение нашего тела и разума. Она используется для тренировки тела, для гибкости и улучшения здоровья. Но, кроме того, йога — это ментальный тренинг. Она дает нам возможность найти спокойствие, но не только найти его, но и научиться его добывать».

Международный день йоги Установлен Генеральной Ассамблеей ООН четыре года назад. Он отмечается 21 июня. В этом году праздник йоги посетили около 300 белгородцев.

Илья Лядвин, Дмитрий Ярема

Последние новости Белгородской области по теме:
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Belnovosti.Ru
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:11 18.06.2018 Belnovosti.Ru
- Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru
- Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru
 
По теме
Йога для здоровья - МУЗ ГЦМП Йога – довольно древняя философия, возраст ее насчитывает около 5000 лет.
20.06.2018
 
Профилактика педикулеза - Центральная районная больница На сегодняшний день, распространение вшей происходит с колоссальной скоростью.
16.01.2019 Центральная районная больница
Вакцинация продолжается! - Центральная районная больница Прививочная бригада ОГБУЗ «Новооскольская ЦРБ» в составе фельдшера отделения медицинской профилактики,
16.01.2019 Центральная районная больница
► Ситуация по заболеваемости гриппом и ОРВИ - на контроле в управлении Роспотребнадзора по Белгородской области .
21.12.2018 Газета Наш Белгород
Трагически погибли управляющий директор ОЭМК и водитель комбината - Самоуправление Старый Оскол 15 января 2019 года в автомобильной катастрофе в Воронежской области трагически погибли управляющий директор Оскольского электрометаллургического комбината Александр Тищенко и водитель комбината Василий Юмашев.
16.01.2019 Самоуправление Старый Оскол
Полиция ищет свидетелей ДТП под Воронежем, в котором погибли семеро белгородцев - Fonar.Tv По факту ДТП завели уголовное дело. УМВД по Воронежской области возбудило уголовное дело за нарушение правил дорожного движения и эксплуатации транспортных средств после серьёзного ДТП на трассе «Курск-Борисоглебск»,
16.01.2019 Fonar.Tv
Новогодняя ночь - Центр культурного развития    В  новогоднюю ночь традиционно в Краснояружском районе все жителя встретили на центральной площади у главной ёлки вместе с Дедом Морозом, Снегурочкой и героями театрализованной программы, окунувшись в сказочное волшебство.
16.01.2019 Центр культурного развития
«Путешествие в Новогоднюю сказку». - Управление культуры администрации Белгородского района      ПРОТОКОЛ заседания жюри по подведению итогов открытого заочного конкурса творческих работ среди детей и подростков «Путешествие в Новогоднюю сказку»   МБУК «Дом ремёсел Белгородского района им.
16.01.2019 Управление культуры администрации Белгородского района
Торжества по случаю юбилея области прошли в филармонии Юбилей Белгородской области собрал в зале государственной филармонии представителей всех сфер деятельности .
14.01.2019 Газета Наш Белгород
  Фонду редких изданий универсальной научной библиотеки исполнилось 40 лет Среди памятников истории и культуры особое место занимают редкие издания , представляющие большую историческую ,
11.01.2019 Газета Наш Белгород
В Москве пройдет Футбольно-музыкальный фестиваль «Арт-футбол-РОССИЯ - 2018» - Газета Пламя 11 и 12 декабря в манеже «Спартак» в Сокольниках (Малый Олений переулок, дом 23, строение 1А) состоится первый Межрегиональный чемпионат России по футболу среди артистов (Футбольно-музыкальный фестиваль «Арт-футбол-РОССИЯ-2018»).
15.01.2019 Газета Пламя
Бронза и приз лучшему нападающему Юные салютовцы стали третьими на международном турнире В Воронеже в 18- й раз прошел международный футбольный детский турнир памяти Андрея Ликонцева - игрока «Факела» ,
11.01.2019 Газета Наш Белгород
Белгородские кикбоксеры получили подарки от Деда Мороза В спортивном комплексе БГТУ имени В . Г . Шухова состоялся юбилейный 30- й юношеский турнир по кикбоксингу «Новогодний ринг» .
11.01.2019 Газета Наш Белгород
Новогодняя ночь - Центр культурного развития    В  новогоднюю ночь традиционно в Краснояружском районе все жителя встретили на центральной площади у главной ёлки вместе с Дедом Морозом, Снегурочкой и героями театрализованной программы, окунувшись в сказочное волшебство.
16.01.2019 Центр культурного развития
ХРАНИМ ПАМЯТЬ О НАШИХ ЗЕМЛЯКАХ - Управление культуры 11 января 2019 года сотрудники Чернянского районного краеведческого музея провели вечер памяти для учащихся МБОУ СОШ № 2 п. Чернянка, посвященный 40-й годовщине со дня рождения Андрея Игоревича Уварова, нашего земляка,
16.01.2019 Управление культуры
Подведены итоги работы Управления Россельхознадзора по Белгородской области в сфере лицензирования фармацевтической деятельности для ветеринарного применения за 2018 год.
15.01.2019 Россельхознадзор