Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

Фото: www.belnovosti.ru

Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.

Первое, с чего начинают свои занятия любители йоги — установление ровного дыхания. Это нужно, чтобы человек успокоился и расслабился перед выполнением пластических упражнений.

Блок упражнений состоит из разных «Асан», что в переводе с древнеиндийского санскрита означает — «поза тела». Некоторые из этих элементов встречаются в фитнесе и гимнастике. Однако в йоге все гораздо сложнее. Здесь привычные упражнения нужно правильно синхронизировать с дыханием и направлением взгляда.

Пока взрослые выполняли сложные упражнения, дети в игровой форме постигали азы йоги. Малыши работали над растяжкой и координацией. В таком раннем возрасте йога особенно полезна.

Занятия для взрослых проводила известный тренер по йоге, сертифицированный преподаватель Олеся Поддубная. Онасказала: «Йога — это объединение нашего тела и разума. Она используется для тренировки тела, для гибкости и улучшения здоровья. Но, кроме того, йога — это ментальный тренинг. Она дает нам возможность найти спокойствие, но не только найти его, но и научиться его добывать».

Международный день йоги Установлен Генеральной Ассамблеей ООН четыре года назад. Он отмечается 21 июня. В этом году праздник йоги посетили около 300 белгородцев.

Илья Лядвин, Дмитрий Ярема

Последние новости Белгородской области по теме:
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Belnovosti.Ru
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:11 18.06.2018 Belnovosti.Ru
- Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru
- Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru
 
По теме
Йога для здоровья - МУЗ ГЦМП Йога – довольно древняя философия, возраст ее насчитывает около 5000 лет.
20.06.2018
 
О проведении тренировочных учений в воздушном пункте пропуска «Белгород» - Роспотребнадзор О проведении тренировочных учений в воздушном пункте пропуска «Белгород» В соответствии с Комплексным планом мероприятий по санитарной охране территории Белгородской области от завоза и распространения инфекционных болезней,
13.11.2018 Роспотребнадзор
Практикующий   психолог   дает   советы ► Вы замечаете, что ваш ребенок стал агрессивным и непослушным, часто закрывается в комнате, не делится секретами как раньше, плохо учится в школе и попал в дурную компанию?
01.11.2018 Газета Наш Белгород
Противовирусная вакцина поставит на ноги быстрее и дешевле ► Накануне традиционной вспышки сезонных заболеваний журналисты посетили среднюю школу №46, детский сад №45 и поликлинику №1.
22.10.2018 Газета Наш Белгород
Филиал РОСГОССТРАХа в Белгородской области обеспечил финансовой защитой сотрудников одной из региональных компаний по организации международная медицинской помощи.
22.10.2018 ИА Белфинанс
В Белгороде «13-я» налетела на тягач - Belnovosti.Ru ДТП совершено 12 ноября в 4 часа 10 минут, сообщили в региональном УМВД. По предварительным данным, 39-летний водитель автомобиля ВАЗ-211340 ехал по ул.
13.11.2018 Belnovosti.Ru
Вдовы и матери боевых товарищей не останутся без поддержки ► Личный состав управления Росгвардии по Белгородской области почтил память погибших сослуживцев.
12.11.2018 Газета Наш Белгород
  Ссора   с   серьезными   последствиями ►  Житель   областного   центра   подозревается   в   причинении  тяжкого   вреда   здоровью .
12.11.2018 Газета Наш Белгород
Корреспондент газеты побывал в колонии строгого режима ► Двадцатидвухлетний Антон очень волновался, прежде чем выйти из машины и зайти в ювелирный магазин.
16.10.2018 Газета Наш Белгород
Скачать фото высокого качества для печати 10 ноября 2018 года на территории Ракитянского района состоялись XII Международные Серафимовские чтения,
12.11.2018 Совет муниципальных образований
«Запилы» в честь Дня студентов - БУКЭП 12 ноября главную университетскую сцену оккупировали рокеры. Своё выступление музыканты посвятили грядущему Международному дню студентов и каждому, кто так или иначе связан с БУКЭП в частности.
13.11.2018 БУКЭП
В Белгороде «Ночь искусств» провели на 12 площадках ► По традиции в этот вечер в белгородских учреждениях культуры были организованы мастер-классы, лекции и концерты.
12.11.2018 Газета Наш Белгород
■ Юбилей   Театр «Две обезьяны» отпраздновал десятый день рождения ► Знаменитый клоунский коллектив отметил первую круглую дату юбилейным капустником в малом зале областной филармонии .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
• Выставка В музее - диораме открылась выставка к столетию комсомола Экспонаты рассказывают о становлении комсомольского движения в Белгородской области и активистах ВЛКСМ .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
Клуб Жигалова – в лидерах Плюслиги - ВК Белогорье В очередном матче чемпионата Польши команда «Чарни», за которую выступает Максим Жигалов, одержала очередную победу и занимает второе место в турнирной таблице.
13.11.2018 ВК Белогорье
«Хрустальный лед - 2018» - Шебекинский район С 10 по 11 ноября в городе Лиски Воронежской области прошло Открытое первенство по фигурному катанию на коньках «Хрустальный лед - 2018».
13.11.2018 Шебекинский район
К 80- летию со дня рождения Юрия Венгеровского ► Мы все знаем Сергея Тетюхина , Тараса Хтея , многих других наших волейбольных звезд и их главного тренера Геннадия Шипулина .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
• Волейбол Наши волейболисты выиграли третий матч суперлиги подряд ► Игра в Ярославле выдалась упорной .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
■ Футбол «Салют» ушел от поражения ► В очередном матче первенства России по футболу «Салют Белгород» в Москве встречался с лидером турнира - московскими торпедовцами .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
В Белгородской области выбрали лучшего государственного инспектора по маломерным судам - МЧС Белгородской области В Белгородской области в рамках ежегодного Всероссийского фестиваля по тематике безопасности и спасения людей «Созвездие мужества» состоялся конкурс на звание «Лучший государственный инспектор по маломерным судам».
13.11.2018 МЧС Белгородской области
Сотрудниками отдела надзора в области карантина растений при осуществлении контрольно-надзорных мероприятий на минувшей неделе выявлено 4 случая ввоза запрещенной подкарантинной продукции.
13.11.2018 Россельхознадзор