Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

Праздник йоги посетили около 300 белгородцев
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев
Фото: www.belnovosti.ru

Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.

Первое, с чего начинают свои занятия любители йоги — установление ровного дыхания. Это нужно, чтобы человек успокоился и расслабился перед выполнением пластических упражнений.

Блок упражнений состоит из разных «Асан», что в переводе с древнеиндийского санскрита означает — «поза тела». Некоторые из этих элементов встречаются в фитнесе и гимнастике. Однако в йоге все гораздо сложнее. Здесь привычные упражнения нужно правильно синхронизировать с дыханием и направлением взгляда.

Пока взрослые выполняли сложные упражнения, дети в игровой форме постигали азы йоги. Малыши работали над растяжкой и координацией. В таком раннем возрасте йога особенно полезна.

Занятия для взрослых проводила известный тренер по йоге, сертифицированный преподаватель Олеся Поддубная. Онасказала: «Йога — это объединение нашего тела и разума. Она используется для тренировки тела, для гибкости и улучшения здоровья. Но, кроме того, йога — это ментальный тренинг. Она дает нам возможность найти спокойствие, но не только найти его, но и научиться его добывать».

Международный день йоги Установлен Генеральной Ассамблеей ООН четыре года назад. Он отмечается 21 июня. В этом году праздник йоги посетили около 300 белгородцев.

Илья Лядвин, Дмитрий Ярема

Ещё новости о событии:

Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:11 18.06.2018 Belnovosti.Ru - Белгород
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Belnovosti.Ru
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru - Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru - Белгород
 
По теме
Бронхиальная астма у детей, "Холодовая цепь" как неотъемлемая составляющая безопасности иммунизации, особо опасные инфекции.
Детская поликлиника №3 г. Старого Оскола
Фото: Екатерина Ушакова Главная цель проекта – привлечь детское внимание к медицинской тематике, научить правильному оказанию первой помощи себе и товарищу при различных ситуациях и травмах.
Сетевое издание Просторы 31
Отстранение детей от посещения образовательных организаций по причине отказа законных представителей от проведения туберкулинодиагностики и прохождения обследования у врача-фтизиатра. - Алексеевский городской округ Согласно п. 817 СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней»,
Алексеевский городской округ
ЗНАКОМСТВО С КАЗАЧЕСТВОМ - Районный краеведческий музей В нашем музее пользуется большой популярностью экскурсия по залу, посвящённому казачеству.
Районный краеведческий музей