Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

Фото: www.belnovosti.ru

Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.

Первое, с чего начинают свои занятия любители йоги — установление ровного дыхания. Это нужно, чтобы человек успокоился и расслабился перед выполнением пластических упражнений.

Блок упражнений состоит из разных «Асан», что в переводе с древнеиндийского санскрита означает — «поза тела». Некоторые из этих элементов встречаются в фитнесе и гимнастике. Однако в йоге все гораздо сложнее. Здесь привычные упражнения нужно правильно синхронизировать с дыханием и направлением взгляда.

Пока взрослые выполняли сложные упражнения, дети в игровой форме постигали азы йоги. Малыши работали над растяжкой и координацией. В таком раннем возрасте йога особенно полезна.

Занятия для взрослых проводила известный тренер по йоге, сертифицированный преподаватель Олеся Поддубная. Онасказала: «Йога — это объединение нашего тела и разума. Она используется для тренировки тела, для гибкости и улучшения здоровья. Но, кроме того, йога — это ментальный тренинг. Она дает нам возможность найти спокойствие, но не только найти его, но и научиться его добывать».

Международный день йоги Установлен Генеральной Ассамблеей ООН четыре года назад. Он отмечается 21 июня. В этом году праздник йоги посетили около 300 белгородцев.

Илья Лядвин, Дмитрий Ярема

Последние новости Белгородской области по теме:
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

- Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:11 18.06.2018 Belnovosti.Ru
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Belnovosti.Ru
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru
- Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru
 
По теме
Йога для здоровья - МУЗ ГЦМП Йога – довольно древняя философия, возраст ее насчитывает около 5000 лет.
20.06.2018
 
О проведении тренировочных учений в воздушном пункте пропуска «Белгород» - Роспотребнадзор О проведении тренировочных учений в воздушном пункте пропуска «Белгород» В соответствии с Комплексным планом мероприятий по санитарной охране территории Белгородской области от завоза и распространения инфекционных болезней,
14.11.2018 Роспотребнадзор
О заседании коллегии Управления Роспотребнадзора по  Белгородской области 31 октября 2018 года под председательством руководителя Управления Роспотребнадзора по Белгородской области (далее-Управление) Оглезневой Е.Е.
14.11.2018 Роспотребнадзор
Практикующий   психолог   дает   советы ► Вы замечаете, что ваш ребенок стал агрессивным и непослушным, часто закрывается в комнате, не делится секретами как раньше, плохо учится в школе и попал в дурную компанию?
01.11.2018 Газета Наш Белгород
Противовирусная вакцина поставит на ноги быстрее и дешевле ► Накануне традиционной вспышки сезонных заболеваний журналисты посетили среднюю школу №46, детский сад №45 и поликлинику №1.
22.10.2018 Газета Наш Белгород
Филиал РОСГОССТРАХа в Белгородской области обеспечил финансовой защитой сотрудников одной из региональных компаний по организации международная медицинской помощи.
22.10.2018 ИА Белфинанс
Вдовы и матери боевых товарищей не останутся без поддержки ► Личный состав управления Росгвардии по Белгородской области почтил память погибших сослуживцев.
12.11.2018 Газета Наш Белгород
  Ссора   с   серьезными   последствиями ►  Житель   областного   центра   подозревается   в   причинении  тяжкого   вреда   здоровью .
12.11.2018 Газета Наш Белгород
Корреспондент газеты побывал в колонии строгого режима ► Двадцатидвухлетний Антон очень волновался, прежде чем выйти из машины и зайти в ювелирный магазин.
16.10.2018 Газета Наш Белгород
Путешествие в Мастерград - Управление культуры 14 ноября в Белгородской области традиционно отмечается «День мастера» . В этот день в районных, городских и сельских учреждениях культуры для всех желающих состоятся более 600-сот тематических мероприятий: выставки, мастер-классы,
15.11.2018 Управление культуры
Итоговое занятие в областной школе мастера по технологии изготовления народного костюма - Управление культуры 13 ноября 2018-го года в ГБУК «Белгородский государственный центр народного творчества» состоялось итоговое занятие в областной школе мастера по технологии изготовления народного костюма .
14.11.2018 Управление культуры
В Белгороде «Ночь искусств» провели на 12 площадках ► По традиции в этот вечер в белгородских учреждениях культуры были организованы мастер-классы, лекции и концерты.
12.11.2018 Газета Наш Белгород
■ Юбилей   Театр «Две обезьяны» отпраздновал десятый день рождения ► Знаменитый клоунский коллектив отметил первую круглую дату юбилейным капустником в малом зале областной филармонии .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
• Выставка В музее - диораме открылась выставка к столетию комсомола Экспонаты рассказывают о становлении комсомольского движения в Белгородской области и активистах ВЛКСМ .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
Судьям при сомнениях в счете рекомендовано обращаться к статистикам и ТВ-трансляции - ВК Белогорье Как стало известно «БИЗНЕС Online», Всероссийская федерация волейбола после скандала в матче чемпионата России между «Зенитом» СПб и московским «Динамо» подготовила разъяснение для инспекторов и судей.
14.11.2018 ВК Белогорье
К 80- летию со дня рождения Юрия Венгеровского ► Мы все знаем Сергея Тетюхина , Тараса Хтея , многих других наших волейбольных звезд и их главного тренера Геннадия Шипулина .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
• Волейбол Наши волейболисты выиграли третий матч суперлиги подряд ► Игра в Ярославле выдалась упорной .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
■ Футбол «Салют» ушел от поражения ► В очередном матче первенства России по футболу «Салют Белгород» в Москве встречался с лидером турнира - московскими торпедовцами .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
14 ноября с 07.30 до 19 часов на территории областного центра проходят рейдовые мероприятия, направленные на профилактику наездов транспортных средств на пешеходов и нарушений ПДД пешеходами.
14.11.2018 УМВД по Белгородской области